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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten. Hier steht die mentale Gesundheit im Mittelpunkt, insbesondere in den besonderen Phasen des Lebens, wie der Geburtsvorbereitung. Wir glauben, dass eine positive und bewusste Herangehensweise an die Geburt und die Zeit um sie herum einen grossen Unterschied machen kann. Unser Ziel ist es, Ihnen in Olten mit Unterstützung, Wissen und Werkzeugen zur Seite zu stehen, um Ihre Geburts- und Mutterschaftserfahrung so positiv wie möglich zu gestalten.
Die Geburt ist ein tiefgreifendes Erlebnis, das sowohl körperlich als auch emotional und psychisch auf Sie einwirkt. Die mentale Vorbereitung kann dabei eine entscheidende Rolle spielen:
Stressreduktion: Durch gezielte Techniken können Sie lernen, Angst und Unruhe zu bewältigen. Verbesserte Entspannung: Übungen zur Atemkontrolle und Entspannung können helfen, Schmerzen besser zu meistern. Verbesserte Kommunikation: Sie lernen, Ihre Bedürfnisse und Wünsche während der Geburt klar und selbstbewusst mitteilen zu können. Positive Einstellung: Eine positive Grundhaltung kann die gesamte Geburtsatmosphäre prägen und Ihre Selbstvertrauen stärken. Gesündere emotionale Nachbereitung: Die Vorbereitung hilft Ihnen, die Geburt als natürlichen Prozess zu sehen und die danach folgende Mutterschaft mit mehr Gelassenheit und Freude zu angehen.In Olten bieten wir spezielle Kurse an, die Ihnen helfen, sich mental und emotional auf die Geburt vorzubereiten. Diese Kurse finden ausschliesslich an unserem Standort Kirchgasse 15, 4600 Olten statt.
Die Kurse sind auf verschiedene Aspekte ausgerichtet:
Atem- und Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden, um Stress zu reduzieren und in entscheidenden Situationen tief zu entspannen. Visualisierung und Affirmationen: Stellen Sie sich eine positive Geburt vor und formulieren Sie stärkende innere Aussagen. Informationen zu Geburtsvorgängen: Grundlegendes Wissen über den Geburtsprozess, um Ängste zu entkräften und sich sicherer zu fühlen. Kommunikation mit dem Hebamme/Arzt: Wie können Sie effektiv mit der Geburtsbegleiterin/rin oder dem Arzt/der Ärztin über Ihre Wünsche und Schmerzmanagement kommunizieren? Emotionale Unterstützung: Wie können Sie und Ihr Partner/Sorgerecht-Partner/-in sich gegenseitig unterstützen?Die Kurse sind interaktiv und bieten Ihnen die Möglichkeit, Fragen zu stellen und praktische Übungen durchzuführen. Der Fokus liegt darauf, Sie bestmöglich auf Ihre persönliche Geburtsreise vorzubereiten.
Neben den Geburtsvorbereitungskursen bieten wir auch Einzelcoaching-Angebote an, die Ihnen in Olten individuelle Unterstützung bieten können.
Das mentale Coaching richtet sich an:
Erwartende Mütter und Väter in Olten: Um spezifische Herausforderungen bezüglich der Geburtsangst, der Kommunikation während der Geburt oder der Veränderungen im Alltag zu bewältigen. Mütter und Väter nach der Geburt: Um mit den neuen Anforderungen der Elternschaft umzugehen, Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln und die emotionale Verbindung zur Geborenen zu stärken. Allgemein: Personen in Olten, die Unterstützung bei persönlichen Zielen, der Bewältigung von Stress oder der Steigerung ihres Wohlbefindens suchen.Das Coaching findet ebenfalls ausschliesslich an unserem Standort Kirchgasse 15, 4600 Olten statt und erfolgt in gemütlichen, einladenden Räumlichkeiten, um Ihnen eine optimale Atmosphäre für Ihre persönliche Entwicklung zu bieten.
Für weitere Informationen zu unseren Geburtsvorbereitungskursen oder Mentalkoaching-Angeboten in Kirchgasse 15, 4600 Olten, kontaktieren Sie uns gerne:
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Nehmen Sie Kontakt auf, um zu erfahren, wie wir Sie in Olten auf Ihrem Weg unterstützen können.
Frage 1: Wo finden die Geburtsvorbereitungskurse statt?
Antwort: Unsere Geburtsvorbereitungskurse finden ausschliesslich an unserem Standort in der Kirchgasse 15, 4600 Olten statt.